המרכיבים התנועתיים בחיזוק רצפת האגן
באמצעות שיטת פאולה הם: שינוי אופן התנועה של האגן, לימוד התנועתיות הייחודית לסוגרים,
הן בפני עצמם והן בהשפעה ההדדית בינם לבין שרירים טבעתיים אחרים, יצירת תנועה
משותפת בין תנועת הגוף והאגן.
יום רביעי, אוגוסט 19, 2015
יום ראשון, אוגוסט 02, 2015
הפרדה בין סוגרים וחיזוק רצפת האגן
רבים שואלים
מדוע חשובה ההפרדה בין שרירי הסוגרים בזמן תרגול
הפרדה בין הסוגרים
היא בסיס חשוב לחיזוקה של רצפת האגן, המניפולציות הפיזיולוגיות שמסייעות להפרדה
משחררות את המחשבה מריכוז יתר הנדרש בשיטות אחרות. הפרדה זו נעשית בהמשך כלי
לארגון מחודש של הגוף ולשינוי היציבה. הפרדה בין הסוגרים של רצפת האגן מסייעת
לארגון מחודש של הגוף ולשינוי היציבה.
הירשם ל-
רשומות (Atom)